Kanggo wong Tionghoa, beras minangka panganan pokok sing umum banget ing diet saben dina, mula sinau masak sega sing enak wis dadi salah sawijining katrampilan sing dibutuhake kanggo wong!
Hong Taixiong, guru Departemen Industri Biologi, Universitas Taiwan, ujar manawa kulkas beras bisa mbantu entuk target bobote tinimbang ngeculke.Nalika panganan didinginkan, suhu mudhun, sing nambah kapadhetan energi kalori ing panganan.Iki tegese panganan sing didinginkan nyedhiyakake rasa kenyang lan nyuda kalori sing dikonsumsi.Nanging, kunci kanggo mundhut bobot yaiku kanggo menehi perhatian marang asupan kalori sakabèhé.Diet lan olahraga sing tepat minangka cara sing efektif kanggo mundhut kesehatan jangka panjang.
● Welcome kanggo priksaan kita dening
Posting wektu: Jul-12-2023
